昨日ちょっと無理をしたようで、体の調子が悪く、一日ぐうぐうと寝ていました。 今日無理したらよくないぞという身体の感覚がよくわかるように何年か前からなっていて、それを守るようにしています。 自分が思っているよりずっとのんび…